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【２０２１年以降も現役続行を考えるバルベルデ】 　スペインのモビスターに所属する、アレハンドロ・バルベルデは２０２１年を超えてもなお、現役を続行すると考えが強いと言っている。 　４月で４０歳になったバルベルデは、昨年にモビスターとの２年間...

　 【ヨーロッパで走りたい若者に不当な契約を結ばせようとする者がいる】 　キンタナはヨーロッパを目指す若者にU23までは契約は待った方が良いという。 　ナイロ・キンタナやリゴベルト・ウランなど、多くのコロンビア人ライダーのワールドツアーでの活...

　コンチャ！　彰馬です！ 　ロードバイクを始めようとした時って、どんなバイクを買っていいかわかりませんよね。 　僕も２台目を買おうとした時、全く知識のない中選んだ結果、変なバイクを買ってしまい、盛大にやらかした過去があります(w＿－； ｳｩ･･ ...

　コンチャ！　彰馬です！ 　最近Twitterを見てると、やたらとスペシャライズドのヴェンジに乗る人や買う人のツイートをよく見かけるんです　(-＿-)ｳｰﾑ 　毎回見てて思うのが、 　僕：羨ましすぎるー！　。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡ｴｰﾝ!! 　なにを隠そうこの僕、 　...

　コンチャ！　彰馬です！ 　今日はSSTトレーニングライドに行ってきました。 　ここ最近は外に走りに行こうとすると天気が悪く雨！雨！雨！ 　しかし！　今日の天気は絶好調　　ヽ（￣￣∇￣￣）ノ ﾗﾝﾗﾝ♪ 　走りに行った7時で、 　気温：２５度　湿度：３0...

コンチャ！　彰馬です！ ２０２０年６月14日にロードバイク初心者の友人と赤城山にヒルクライム（サイクリング）しに行ってきました。 朝から快晴でとても楽しい１日となりましたヽ（￣￣∇￣￣）ノ ﾗﾝﾗﾝ♪ はじめに言っておきますと友人はロードバイクにほ...

コンチャ！　彰馬です！ 今日はズイフトのRising sun ULTIMATE Stage Raceの３日目に参加してきました。 今回のレースは自身のFTPのPWRごとにカテゴリーが区切られているので、僕は一番上のAカテゴリーからのスタートです。 午前中の10スタートだったので ...

　 　コンチャ！　彰馬です！ 　関東も一昨日から梅雨入りということで、僕の住んでる地域は早速の雨です。 　土曜日は普段なら外にロングライドしにいくのですが、仕方なくローラーでのトレーニングとなってしまいました。 　ズイフトのミートアップ機能...

2026年最新のロードバイク用軽量ヘルメットTOP10をランキング形式で紹介。OGK FLEX-AIRやKASK VALEGROなど、実測重量・安全性・通気性を徹底比較。ヒルクライムやロングライドで首の疲れを軽減する、失敗しない選び方を専門家が伝授します。

ロードバイクのFTPを効率よく向上させる3ヶ月のトレーニングメニューを専門家が解説。多忙な社会人でも実践できる時短術、VO2maxインターバル、食事・サプリメント戦略まで網羅。筆者のパワーデータに基づいた科学的ロードマップで自己ベスト更新へ。