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チャリカレ ☆彡 富士ヒル・ゴールド/UCIグランフォンド出場を目指してトレーニング中!
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2022年12月– date –

  • 機材

    HRVによる疲労管理(測定できるスマートウォッチも比較)

    こんちには、佐藤です。 今回は疲労について少し考えてみたいと思います。 疲労といえば、今日は疲れているな、とか、足が重いな、などと言った感覚レベルでしか表現されないことがほとんどかと思います。 この疲労度を定量化(データ化)することができれ...
    2022年12月28日
  • 機材

    ビッグプーリーの効果は?ロードバイクの抵抗を減らす仕組みと選び方

    ビッグプーリーの効果を物理的メカニズムから徹底解説。1〜2Wの抵抗削減がもたらすタイム短縮の目安や、変速性能・耐久性のデメリット、失敗しない選び方まで、富士ヒル入賞者の実戦経験に基づき網羅。自分に最適なモデルが分かります。
    2022年12月28日
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