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チャリカレ ☆彡 富士ヒル・ゴールド/UCIグランフォンド出場を目指してトレーニング中!
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2020年11月– date –

  • 栄養

    【初心者必見!】ハンガーノックの危険性とオススメの補給食!

     こんにちは、ショウマです。 初心者の方はロードバイクを初めてある程度すると、「ハンガーノック」という言葉を耳にすると思います。 ハンガーノックというと体力のないスポーツ初心者や、子供や老人に起こりやすい症状だと思われがちですですが、運動...
    2020年11月22日
  • トレーニング日記

    元日本チャンピオン率いるTRUTH BIKE(トゥルースバイク)練習参加!

    こんにちは、ショウマです。 今年からJBCFに参戦するようになり、練習量を増やしたのですが、なかなか結果に結び付かず悔しいシーズンとなってしまいました。 このままではダメだ! と思い先日、宇都宮を拠点に活動するTRUTH BIKEの練習に参加させていた...
    2020年11月9日
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