チャリカレ ☆彡 富士ヒル・ゴールド/UCIグランフォンド出場を目指してトレーニング中!

チャリカレ ☆彡 Charinco College

月別アーカイブ:2020年11月

栄養

【初心者必見!】ハンガーノックの危険性とオススメの補給食!

2020/11/28  

 こんにちは、ショウマです。 初心者の方はロードバイクを初めてある程度すると、「ハンガーノック」という言葉を耳にすると思います。 ハンガーノックというと体力のないスポーツ初心者や、子供や老人に起こりや ...

トレーニング

元日本チャンピオン率いるTRUTH BIKE(トゥルースバイク)練習参加!

2020/11/9  

 こんにちは、ショウマです。 今年からJBCFに参戦するようになり、練習量を増やしたのですが、なかなか結果に結び付かず悔しいシーズンとなってしまいました。 このままではダメだ! と思い先日、宇都宮を拠 ...

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