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チャリカレ ☆彡 富士ヒル・ゴールド/UCIグランフォンド出場を目指してトレーニング中!
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2018年1月– date –

  • タバタ式トレーニング
    雑記

    唐沢山のセグメントタイムが意外によかった件

    こんにちは、ヒロです。 最近は有酸素系のトレーニングを重点的にやってます。 有酸素域のパワーで2時間くらいローラーこぎこぎをウィークデーに2、3回、週末はロングライド。 パワー系の練習はほとんどしてないんですが、先日、唐沢山に登ってみたら、...
    2018年1月6日
  • 雑記

    今年の目標

    こんにちは、ヒロです。 今日はせっかくの年始なので今年の目標を書いておきます。 【2017年の振り返り】 去年は榛名ヒルクライム、富士ヒルクライム、赤城ヒルクライム等に出場しました。 ロードバイクを始めて1年、ちょっと本格的にやり始めて数ヶ...
    2018年1月6日
  • 軽量化

    カーボンのシートポストをカットしてみたら思ったよりも軽くなった。

    こんにちは、ヒロです。 今日はカーボンシートポストのカットをして、ロードバイクの軽量化をしてみました。 作業時間は15分程度です。 【まずは現状分析】 これが今のバイクのシートポスト。 フレーム内に25cmくらいは刺さっているので、軽量化のため...
    2018年1月6日
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