2026年4月– date –

富士ヒルクライムでゴールド（65分切り）を目指すサイクリスト必見。達成に必要なW/kgの理論値や体重別ワット数表、忙しい社会人でもFTPを向上させる効率的メニューを解説。集団走の技術や高地対策まで、シルバーから飛躍するための戦略を網羅。

こんにちは！ 先週の土曜日に高校生のチームメイトと練習仲間と一緒に伊豆の日本サイクルスポーツセンター（CSC）へ遠征に行ってきました。 練習仲間の高校生の子がCSCを走った事が無いのとチャレンジロードに出走予定だったので、その試走です。 本当は自...