2020年12月– date –

ロードバイクで初めて100km完走を目指す初心者向けに、バテない走り方やルート設計、お尻の痛み対策、パンク時のトラブル対処法を徹底解説！走行ペースや補給量の具体的な数値目安も紹介します。

　こんにちは、ショウマです。 いきなりですが、タイヤの空気圧って気にしたことありますか？ ロードバイクに乗るときは必ずといっていいほど、毎回タイヤに空気を入れますよね。（人によるかもしれませんが、、、、） ですが、タイヤには自分に合った適切...