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チャリカレ ☆彡 富士ヒル・ゴールド/UCIグランフォンド出場を目指してトレーニング中!
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2017年8月– date –

  • パワートレーニング

    回復期間の効果を検証してみた

    最近パワートレーニングバイブルの内容を少し実践し始めた。 いままでは、まったく適当にトレーニングを行っていたが、パワーメータでデータをとることで、どれだけのトレーニングになっているのかを一目で把握できる。 で、調子に乗ってトレーニング負荷...
    2017年8月27日
  • garmin edge520j fitファイルの修復
    機材

    Garmin520Jのfitファイルが破損してたので修復してみた

    ガーミンのサイクルコンピュータ(Edghe520j)の練習のデータ(fitファイル)が壊れているらしく、ガーミンコネクトでアップロードされませんでした"(-""-)"。修復できたので、その方法を記事にします。
    2017年8月3日
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