こんにちは！ 第3回UCIサイクリングeスポーツ世界選手権（ズイフト世界選手権）が面白すぎたショウマです！
初のエリミネーション形式で行われた第3回UCIサイクリングeスポーツ世界選手権でしたがメッチャ良かったです笑 エンターテイメント性がぐっと増してラストレースは白熱でした！
まさかの展開に思わず声がでましたよ！
今日は外に行こうか悩んでいたのですが… カーテンを開けると雨Σ(ﾟﾛﾟ;)
今日も元気にズイフトです！
トレーニング日記
昨日のチーム練習のダメージが思っていた以上に深く、朝から脚が重め。
本当は4時間LSDやズイフトレースで高強度を入れたい気分ですが、やると確実に身体を壊しそうな予感ｗ
そんなわけでZ2を２時間だけ。乗らなくても良いんじゃないって気がしますが、乗りたい気分！明日休むので大丈夫です
いつも通りCペーサーに合流して練習スタート！
Z2開始直後こそは重たい脚でしたが、身体が暖まってくると、
あれ、もしかして今日調子いいんじゃ？
何度か経験したことがある感覚。たぶんこれは、めちゃめちゃ踏める日の感覚です。いやいや、今日は踏む日じゃないから調子良くてもあまり意味がないんだよ〜！
おそらく昨日の練習で脚がピーキングされてしまったんでしょうねｗ
脚は回るし、パワーは出る、しかも心拍数はいつもより低め。コンディションが完璧すぎです。
そう思いつつ一時間ほど経過しましたが、
これランプテストでFTP測定やったらパワー良いんじゃね？
何をトチ狂ったのかランプテストをやりたい欲求が。
ワークアウトボタンに指をかけ、そのままランプテストをやりそうになりますが、
待て！ 今日は低強度の日だ！ 早まるな！
あっぶね〜
今日踏んだら確実に次週の練習に響きそうなので、ここはグッと堪えます。踏みたい…
あっという間に2時間経過。今日はこれぐらいで終わらせます(^^)
いつもより短めですが、今日は短め低強度の日。明日はフルレストにして、次の練習に備えます！
まとめ
今日はひっさしぶりに２時間のZ2で経過時間があっという間でしたが、たまにはこういう日も悪くないですね(^-^)
なんというか、心と身体に優しいｗ
しっかり休んでまた来週も練習頑張っていきますよー！
今日も読んでくださりありがとうございました！
皆様のサイクルライフがより良いものになりますように！
コメント