2026年6月– date –

富士ヒルクライムでゴールド・シルバーを狙うサイクリスト必見。標高によるパワー低下（高地効果）を科学的に数値化し、平地FTPから本番の目標出力を算出する方法を解説。ドラフティング活用やペース配分など、確実にリングを掴むための戦略を公開します。

富士ヒルクライムでゴールド（65分切り）を達成するための精密な区間タイム表と必要パワー（PWR）を徹底解説。高地補正の計算方法から、中切れを防ぐ集団走行術、Zwiftとの相関性まで、シルバーからのステップアップに必要な戦略を網羅しました。

富士ヒルでシルバー（75分切り）を目指す方へ。必要なPWR（4.2倍）の目安や、標高によるパワー低下を考慮した戦略、Zwiftでの練習法を徹底解説。1合目からゴールまでの具体的なラップタイム表と、トレイン活用術で目標達成を強力にサポートします。

富士ヒルでブロンズ（90分切り）を確実に達成するためのペース配分を徹底解説。公式目安の罠を避け、序盤を抑える「後半型」戦略を1kmラップ表とともに提示。勾配変化への対応や集団走行のコツを掴んで、念願のブロンズリングを手にしましょう。