2020年– date –
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雑記
【初心者必見!】誰でも100km可能なロングライドの5つのコツとは!
こんにちは、ショウマです。 ロードバイクの醍醐味と言えばやはり、ロングライドですよね! ロードバイクでなら普段行けないような遠くまで走ることができ、ちょっとした小旅行なんかもできるので楽しみが尽きません。 初めて訪れる土地や走る道を知ってい... -
機材
【初心者必見!】ロードバイクのタイヤの適正空気圧について! オススメのアプリも紹介!
こんにちは、ショウマです。 いきなりですが、タイヤの空気圧って気にしたことありますか? ロードバイクに乗るときは必ずといっていいほど、毎回タイヤに空気を入れますよね。(人によるかもしれませんが、、、、) ですが、タイヤには自分に合った適切... -
栄養
【初心者必見!】ハンガーノックの危険性とオススメの補給食!
こんにちは、ショウマです。 初心者の方はロードバイクを初めてある程度すると、「ハンガーノック」という言葉を耳にすると思います。 ハンガーノックというと体力のないスポーツ初心者や、子供や老人に起こりやすい症状だと思われがちですですが、運動... -
トレーニング日記
元日本チャンピオン率いるTRUTH BIKE(トゥルースバイク)練習参加!
こんにちは、ショウマです。 今年からJBCFに参戦するようになり、練習量を増やしたのですが、なかなか結果に結び付かず悔しいシーズンとなってしまいました。 このままではダメだ! と思い先日、宇都宮を拠点に活動するTRUTH BIKEの練習に参加させていた... -
レースレポート
【レースレポート】JBCF E3 経済産業大臣旗ロードチャンピオンシップ Day-2(走行データ付き)
こんにちは! ショウマです。 一週間ほど前に経済産業大臣旗ロードチャンピオンシップ Day-2という、JBCFのレースに参戦してきました。 今回はそのレースレポートを書いていきたいと思います。 レースの走行データも載せますので、参考にしてみてください... -
トレーニング日記
【今日トレ】ロードレース用チーム練習
こんにちは! ショウマです。 9月からチームメンバーが増え、やっとチームらしくなってきました。 今までは父と二人でずっとトレーニングしていたので、今回新しいメンバーが増えて練習の質が前以上に上がったような気がします笑 あと、ローテーションし... -
トレーニング日記
【今日トレ】レース用vo2maxインターバル
https://happvector.com/specialized-s-works-tarmac-sl7-di2-impression/ コンチャ! ショウマです。 今年最後のJBCFのレースが近いので最近のトレーニングはvo2maxインターバルばかりです(゚Д゚;) 季節は秋! 外は快晴! 気温21度! 風なし! 僕:今日... -
機材
【ホイール重量一覧表】トレック ボントレガー
みなさんこんにちは、ショウマです。 今回は、トレックのホイールについての重量やリム幅の一覧表を作って見ました。 ホイールの購入をお考えの方は是非、参考にしてみてください。 【ホイール一覧表】 メーカー名 ホイール名 ホイール素材 ホイ... -
機材
【ホイール重量一覧表】スペシャライズド ロヴァール ロードホイール
[adsense] みなさんこんにちは、ショウマです。 今回は、スペシャライズドのホイールについての重量やリム幅の一覧表を作って見ました。 ホイールの購入をお考えの方は是非、参考にしてみてください。 【ホイール一覧表】 メーカー名 ホイール名 ホ... -
ロードバイク
【インプレ】スペシャライズド エスワークス ターマックSL7 DI2 (S-WORKS TARMAC SL7 DI2)
こんにちは、ショウマです。 今回は、最近話題のスペシャライズド エスワークス ターマックSL7の試乗会に行ってきたので、そのインプレをしていきたいと思います。 【評価】 剛性 ★★★★★★★★★☆(10段階評価:9) 加速性 ★★★★★★★★★★(10段...