チャリカレ ☆彡 Charinco College

こんにちは！　今年はバレンタインチョコがゼロなショウマです！ いやいや、良いんですよ。チョコ。キニシナイノデ。 そんなわけで、今日も元気にズイフトです！ 今日のトレーニングポイント：ローラーで４時間耐える集中力！ 【トレーニング日記】 今日は...

こんにちは！　ブラックリーグへの初参戦が楽しみすぎて上手く眠れなかったショウマです！ ツイッターでブラックリーグの話をたびたび見かけていたので、いつかは参加してみたいと思っていたのですが、年末のコロナ感染でFTPが4倍まで落ちてしまったので、...

こんにちは！　久しぶりの雪でテンションが上ってるショウマです！ こんな日は家でぬくぬくとズイフトに限りますね。 実は4ヶ月ほど前からリカバリー促進目的で低周波治療器を使用しているのですが、個人的にオススメ商品なので今回は紹介していきたいと思...

こんにちは！　卒業旅行で草津へ行く予定のショウマです！ 大学生活もあと僅か。卒業旅行は草津にしました〜。 が、その前に、 必要単位がまだ取り終わってない、、、 成績発表まで気が抜けない中、今日もトレーニングです。 今日の練習のポイント：LSDで...

こんにちは！　シクロクロスの世界選手権を見て興味を持ったショウマです！ シクロクロスの男子MEの世界選手権すごかったですね。 序盤からワウトとマチューの一騎打ち！　最後はゴールスプリント！　ローラーやりながら見てて思わず声がでました笑 あぁぁ...

こんにちは！　最近、骨伝導イヤホンが欲しくて買おうか迷ってるショウマです！ 今日は天気が良く暖かかったので、外でトレーニングしてきました。 ルートは栃木県にある40分の上りを含む、往復120kmで獲得標高1000m弱です。 今日の練習のポイント：40分の...

　こんにちは！　ショウマです！ 　2023年シーズンは久しぶりにツアー・ダウンアンダーで開幕し、例年通りの熱気に溢れていました。 　さて、プロチームといえば、シーズンごとにジャージが変わるため、ファンの中には毎年のチームジャージを楽しみにして...

こんにちは！　久しぶりのチーム練習で張り切りすぎたショウマです！ 前回、いつチームで練習したかなーとログを見てみたらまさかの12月で1ヶ月以上チームで走っていませんでした。 そんなわけで久しぶりのチーム練習！　今回は4人で走って行きます。 今日...

こんにちは！　ショウマです！ 昨日は久しぶりのランニングでリカバリー走をしましたが、大臀筋が見事に筋肉痛になりましたw リカバリーのはずが逆にトレーニングになっていたそうです(´-ω-`)ｳｰﾝ そんなわけで今日はズイフトのCペーサーでのんびりLSDです...

こんにちは！　ショウマです！ 今日は久しぶりのランニングです。 本当は温かい部屋でアニメでも見ながらズイフトでリカバリーライドの予定でしたが、無性にランニングをしたくなったので、外で走ってきました笑 ちなみに見ようとしていたアニメはPSYCHO-P...