雑記– category –
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【初心者必見!】誰でも100km可能なロングライドの5つのコツとは!
こんにちは、ショウマです。 ロードバイクの醍醐味と言えばやはり、ロングライドですよね! ロードバイクでなら普段行けないような遠くまで走ることができ、ちょっとした小旅行なんかもできるので楽しみが尽きません。 初めて訪れる土地や走る道を知ってい... -
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最近、スペシャライズド のエスワークス ヴェンジを使う人が多い気がする話
コンチャ! 彰馬です! 最近Twitterを見てると、やたらとスペシャライズドのヴェンジに乗る人や買う人のツイートをよく見かけるんです (-_-)ウーム 毎回見てて思うのが、 僕:羨ましすぎるー! 。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。エーン!! なにを隠そうこの僕、 ... -
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【今日のトレーニング】梅雨の合間の快晴の中 疲労全開SSTインターバル!
コンチャ! 彰馬です! 今日はSSTトレーニングライドに行ってきました。 ここ最近は外に走りに行こうとすると天気が悪く雨!雨!雨! しかし! 今日の天気は絶好調 ヽ( ̄ ̄∇ ̄ ̄)ノ ランラン♪ 走りに行った7時で、 気温:25度 湿度:30... -
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初心者を赤城山に連れていってヒルクライムさせてみた!
コンチャ! 彰馬です! 2020年6月14日にロードバイク初心者の友人と赤城山にヒルクライム(サイクリング)しに行ってきました。 朝から快晴でとても楽しい1日となりましたヽ( ̄ ̄∇ ̄ ̄)ノ ランラン♪ はじめに言っておきますと友人はロードバイクにほ... -
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MTB全日本チャンピオンも参戦のズイフト レースに参加!
コンチャ! 彰馬です! 今日はズイフトのRising sun ULTIMATE Stage Raceの3日目に参加してきました。 今回のレースは自身のFTPのPWRごとにカテゴリーが区切られているので、僕は一番上のAカテゴリーからのスタートです。 午前中の10スタートだったので ... -
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ローラーでの耐久走は実走よりも疲れる話
コンチャ! 彰馬です! 関東も一昨日から梅雨入りということで、僕の住んでる地域は早速の雨です。 土曜日は普段なら外にロングライドしにいくのですが、仕方なくローラーでのトレーニングとなってしまいました。 ズイフトのミートアップ機能... -
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【独り言】ダンシングでは握力系の筋肉が重要なのでは?
みなさんこんにちは、彰馬です。 この記事では僕が日々の生活の中で気づいたことや思ったことを書いていきます。 【盲点だった】 握力というのは今まで意識したことがありませんでした。 最近はアップダウンの多い周回コースを週末に良く走るので... -
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唐沢山のセグメントタイムが意外によかった件
こんにちは、ヒロです。 最近は有酸素系のトレーニングを重点的にやってます。 有酸素域のパワーで2時間くらいローラーこぎこぎをウィークデーに2、3回、週末はロングライド。 パワー系の練習はほとんどしてないんですが、先日、唐沢山に登ってみたら、... -
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今年の目標
こんにちは、ヒロです。 今日はせっかくの年始なので今年の目標を書いておきます。 【2017年の振り返り】 去年は榛名ヒルクライム、富士ヒルクライム、赤城ヒルクライム等に出場しました。 ロードバイクを始めて1年、ちょっと本格的にやり始めて数ヶ...
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