チャリカレ ☆彡 富士ヒル・ゴールド/UCIグランフォンド出場を目指してトレーニング中!

チャリカレ ☆彡 Charinco College

雑記

ズイフト 雑記

MTB全日本チャンピオンも参戦のズイフト レースに参加! 

2020/6/15  

 コンチャ! 彰馬です!  今日はズイフトのRising sun ULTIMATE Stage Raceの3日目に参加してきました。  今回のレースは自身のFTPのPWRごとにカテゴリーが区切られてい ...

ズイフト 雑記

ローラーでの耐久走は実走よりも疲れる話

2020/6/16  

   コンチャ! 彰馬です!  関東も一昨日から梅雨入りということで、僕の住んでる地域は早速の雨です。  土曜日は普段なら外にロングライドしにいくのですが、仕方なくローラーでのトレーニングとなってしま ...

雑記

【独り言】ダンシングでは握力系の筋肉が重要なのでは?

2020/1/15  

 みなさんこんにちは、彰馬です。  この記事では僕が日々の生活の中で気づいたことや思ったことを書いていきます。 盲点だった  握力というのは今まで意識したことがありませんでした。  最近はアップダウン ...

タバタ式トレーニング

トレーニング 雑記

唐沢山のセグメントタイムが意外によかった件

2019/6/4  

こんにちは、ヒロです。 最近は有酸素系のトレーニングを重点的にやってます。 有酸素域のパワーで2時間くらいローラーこぎこぎをウィークデーに2、3回、週末はロングライド。 パワー系の練習はほとんどしてな ...

雑記

今年の目標

2019/6/4  

こんにちは、ヒロです。 今日はせっかくの年始なので今年の目標を書いておきます。 2017年の振り返り 去年は榛名ヒルクライム、富士ヒルクライム、赤城ヒルクライム等に出場しました。 ロードバイクを始めて ...

Copyright© チャリカレ ☆彡 Charinco College , 2021 All Rights Reserved.