チャリカレ ☆彡 Charinco College

2017/2/27 こんにちは彰馬です。今回は最近行っている30分間の閾値トレーニングとタバタ式インターバルについて書いていきたいと思います。 【閾値トレーニングについて】 閾値トレーニングとは、簡単に言うと自分の限界ぎりぎりで維持できる速度で一定時...

2017/2/20 こんにちは。本格的に自転車を始めて３ケ月の彰馬です。今日は、栃木県にある古賀志林道を走行した感想を書いていきたいと思います。 【とにかくきついの一言！】 一番の感想は、とにかくきつかったです。序盤は、「あれ？　これ行けんじゃね」...