チャリカレ ☆彡 Charinco College

こんにちは、ショウマです。 ロードバイクを始めたばかりの頃ってどんな風に変速をしたら良いかわからない、なんてことありませんでしたか？ 僕の友人もロードバイクを始めたばかりの頃は、スムーズな変速ができなくて、極端に低いケイデンスで走ることが...

こんにちは！　ショウマです！ 先日チームメンバーからトルク型とケイデンス型のペダリングはどちらが良いのかと聞かれて答えられませんでした。 確かに、どちらが良いのかは疑問に思いますよね。 僕自身もどちらが良いのかわからず、今回の記事で調べてみ...

こんにちは、ショウマです。 スポーツ全般に言えることですが、夏場の運動で特に注意すべきなのが熱中症ですよね。 ロードバイクなら普段のトレーニングからサイクリングまで、長時間におよぶ走行が多いと思います。 そのため、夏場のライドは油断して走っ...

こんにちは、ショウマです。 ロードバイクの醍醐味と言えばやはり、ロングライドですよね！ ロードバイクでなら普段行けないような遠くまで走ることができ、ちょっとした小旅行なんかもできるので楽しみが尽きません。 初めて訪れる土地や走る道を知ってい...

　こんにちは、ショウマです。 いきなりですが、タイヤの空気圧って気にしたことありますか？ ロードバイクに乗るときは必ずといっていいほど、毎回タイヤに空気を入れますよね。（人によるかもしれませんが、、、、） ですが、タイヤには自分に合った適切...

　こんにちは、ショウマです。 初心者の方はロードバイクを初めてある程度すると、「ハンガーノック」という言葉を耳にすると思います。 ハンガーノックというと体力のないスポーツ初心者や、子供や老人に起こりやすい症状だと思われがちですですが、運動...

こんにちは、ショウマです。 今年からJBCFに参戦するようになり、練習量を増やしたのですが、なかなか結果に結び付かず悔しいシーズンとなってしまいました。 このままではダメだ！　と思い先日、宇都宮を拠点に活動するTRUTH BIKEの練習に参加させていた...

こんにちは！　ショウマです。 一週間ほど前に経済産業大臣旗ロードチャンピオンシップ Day-2という、JBCFのレースに参戦してきました。 今回はそのレースレポートを書いていきたいと思います。 レースの走行データも載せますので、参考にしてみてください...

こんにちは！　ショウマです。 9月からチームメンバーが増え、やっとチームらしくなってきました。 今までは父と二人でずっとトレーニングしていたので、今回新しいメンバーが増えて練習の質が前以上に上がったような気がします笑 あと、ローテーションし...

https://happvector.com/specialized-s-works-tarmac-sl7-di2-impression/ コンチャ！　ショウマです。 今年最後のJBCFのレースが近いので最近のトレーニングはvo2maxインターバルばかりです(ﾟДﾟ;) 季節は秋！　外は快晴！　気温21度！　風なし！ 僕：今日...