チャリカレ ☆彡 Charinco College

　こんにちは！　ショウマです！ 　2023年シーズンは久しぶりにツアー・ダウンアンダーで開幕し、例年通りの熱気に溢れていました。 　さて、プロチームといえば、シーズンごとにジャージが変わるため、ファンの中には毎年のチームジャージを楽しみにして...

こんにちは！　久しぶりのチーム練習で張り切りすぎたショウマです！ 前回、いつチームで練習したかなーとログを見てみたらまさかの12月で1ヶ月以上チームで走っていませんでした。 そんなわけで久しぶりのチーム練習！　今回は4人で走って行きます。 今日...

こんにちは！　ショウマです！ 昨日は久しぶりのランニングでリカバリー走をしましたが、大臀筋が見事に筋肉痛になりましたw リカバリーのはずが逆にトレーニングになっていたそうです(´-ω-`)ｳｰﾝ そんなわけで今日はズイフトのCペーサーでのんびりLSDです...

こんにちは！　ショウマです！ 今日は久しぶりのランニングです。 本当は温かい部屋でアニメでも見ながらズイフトでリカバリーライドの予定でしたが、無性にランニングをしたくなったので、外で走ってきました笑 ちなみに見ようとしていたアニメはPSYCHO-P...

こんにちは！　ショウマです！ 年末に流行りのウイルスにかかり、５倍以上あったFTPが４倍くらいに、、、Σ(ﾟﾛﾟ;) そんなわけで壊滅的に下がってしまったFTPを戻すべく絶賛リハビリ中です！ なんとか4.4倍までは戻りましたが、5倍まではまだ遠いです。 【今...

こんちには、佐藤です。 今回は疲労について少し考えてみたいと思います。 疲労といえば、今日は疲れているな、とか、足が重いな、などと言った感覚レベルでしか表現されないことがほとんどかと思います。 この疲労度を定量化（データ化）することができれ...

こんにちは。 ロードレースやヒルクライムで機材の選択はとても重要で、その中の一つとしてビッグプーリーを検討したことがある人も多いと思います。 そこで、実際に自分が使ってみたビッグプーリーの良かった点や悪かった点について書いてみようと思いま...

こんにちは、佐藤父です。 2022年6月26日に広島県中央森林公園で行われた、第90回全日本自転車競技選手権大会 ロード・レース（マスターズ40歳以上）のレポートです。 【マスターズへの出場の経緯】 息子の彰馬が修善寺のチャレンジロードでU23の全日本選...

こんにちは！ 最近アスリートの方々が運動後のリカバリーや治療に使い始めているという、マイクロカレント治療器を購入して使ってみたので、レビューしていきたいと思います。 機種はオムロンのコードレス低周波治療器 HV-F602Tというやつです。 そもそも...

こんにちはGreeenLights Racing Teamの佐藤です。 ２０２２年９月に行われたアマチュアロードレース世界選手権（グランフォンド２０２２トレント大会）のレースレポートです。 少し時間がたってしまいましたが、皆さんの参考になればと思います。 【出国ー...