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こんにちは！ 2026年の走り出し、皆さんいかがでしょうか？僕はというと、お正月は家でのんびりしているのも良いですが、せっく天気が良かったので、新年初のロングライドとして4時間のLSDに行ってきました！のんびり過ごしていた脚にムチを打つぜ！ トレ...

こんにちは！ 2026年の走り始めは、チームメイトと一緒にトレイルランに行ってきました。 目的地は栃木県栃木市にある大平山。大平山神社での参拝と、山頂付近での初日の出を見るイベントランです！動画ばかり撮ってたので、写真少なめなのはお許しを笑 ト...

明けましておめでとうございます！ 2026年、新しい1年のスタートです！ 今年のテーマは、2022年の自分を超えること 思えば2022年。目標に掲げていたイタリアでの「UCIグランフォンド世界選手権」への出場は叶いませんでした。あれから４年たった今でもあの...

今年のテーマは挑戦。 最大目標は、全日本選手権ロードレース出場。今年はまさにその目標から始まった挑戦の1年でした。 年明けから3月までは、とにかく全日本を見据えて積み上げの日々。VO2MAXをメインにホームコースでのトレーニング。調子も右肩上がり...

こんにちは！ショウマです。富士ヒル2024に参加してきました！ 大学を卒業して社会人になってからは慣れない仕事で思うように練習できず、体力を落としていましたが、今回の富士ヒルに向けて少しずつ練習をしてきました。 当日アクシデントもありましたが...

こんにちは！　ショウマです！ 早いことで1月も終了。皆さんはいかがお過ごしでしょうか？ かくいう僕は今年は本厄年なので、怯えながら毎日過ごしてます笑 厄除けにも行ったので、今年はとにかく怪我には気をつけたいですね。 さてさて前置きは短めで、さ...

こんにちは！　ショウマです！ 今年も残すところ後僅か。皆さんはどんな一年だったでしょうか？ 思い通りにいった方もいれば、今年は微妙だったなと思う方もいると思います。 かく言う僕は新卒での就職で大変な年でしたが、新しいチームメンバーや色んな方...

こんにちは！　ショウマです！ 練習メニューをSST系に変えて一ヶ月。気づけばFTPが爆上がりしていました笑 11月は平日にSSTをメインで行っていましたが、効果絶大！ 自分でもびっくりするくらいパワーが戻りました。 早速11月を振り返っていきましょう。 ...

こんにちは！　ショウマです 暖かい季節もあとわずか。これからは寒くなる一方ですが、楽しく自転車乗ってます(^^) 今日は天気が良く、気温も暖かそうだったので、日光中禅寺湖までの往復200kmの紅葉狩りLSD。 予想走行時間は7時間ほど。 さあ、今日も元気...

こんにちは！　ショウマです 社会人として働き始めて約半年。8月あたりから環境に体が慣れ始め、ようやくまとまった練習量が確保できるようになりました。 10月中旬まではレースが月に1〜2回ほどあったので、VO2MAX系のメニューを多めに取り入れていました...