2021年3月– date –

こんにちは、ショウマです。 ロードバイクを始めたばかりの頃ってどんな風に変速をしたら良いかわからない、なんてことありませんでしたか？ 僕の友人もロードバイクを始めたばかりの頃は、スムーズな変速ができなくて、極端に低いケイデンスで走ることが...

ロードバイクのペダリングで前腿が疲れる悩みを解決！「股関節主導」と「12時〜3時の入力」による効率的な回し方をプロが解説。引き脚の誤解を解き、負のトルクを排除して30km/h巡航を楽にするコツと最新のトレーニング法を紹介します。