トレーニング日記– category –

こんにちは！ 仕事はじめから早１週間。地獄の６連勤を終え、ようやく休みです。 えっ？　世間は３連休？　なんですかそれは？ さて、今日は10時過ぎから予定があるので、さくっと練習です！ 【トレーニング日記】 トレーニングデータL2 2時間20分TSS 137 ...

こんにちは！ おとといから始めたランニングとローラーの２部練のおかげで早速脚が筋肉痛です。 筋肉が喜んでる！ そんなわけで筋肉が疲労しているので今日はジョグとLSDでまったり流していきます。 トレーニングデータ昼ジョグTSS 26LSD 2hTSS76 トレーニ...

こんにちは！ 去年の7月から土日が忙しすぎていよいよどこで休んでるのか分からなくなってきました笑 理由はチームメイトは知っていますが、ここで書くのはもうしばらく先のサプライズにしておきます👍 さて、今日もトレーニングいきますか～ トレ...

こんにちは！ ジョグシューズの靴底がそろそろ限界になってきたので、買い換えようか迷ってます。 今はアシックスのノヴァブラスト5を使っているのですが、これがまあ快適！ ジョグじゃなくて普段履きもしてるので消耗がえげつないですｗ 次は何買うか迷い...

こんにちは！ １月に入り、ツールドふくしまへ向けてトレーニングに本腰を入れ始めました。そこで！今回は読者の皆様に僕の現状のFTPや練習スタイルを知ってもらいたいと思い、書いていきます。練習の参考などになればと思います。 現状のステータス 体重:...

こんにちは！ 最近、過去の遺物(ブログ)を３年ぶりくらいに読み返したのですが、自分で書いた物を自分で読んで面白かったですｗ なかなか良い物を書いてやがると我ながら思いましたｗ まあまあ、そんな話は置いておいて今日もズイフトいってみよう！ トレ...

こんにちは！ 2026年の走り出し、皆さんいかがでしょうか？僕はというと、お正月は家でのんびりしているのも良いですが、せっく天気が良かったので、新年初のロングライドとして4時間のLSDに行ってきました！のんびり過ごしていた脚にムチを打つぜ！ トレ...

こんにちは！ 2026年の走り始めは、チームメイトと一緒にトレイルランに行ってきました。 目的地は栃木県栃木市にある大平山。大平山神社での参拝と、山頂付近での初日の出を見るイベントランです！動画ばかり撮ってたので、写真少なめなのはお許しを笑 ト...

明けましておめでとうございます！ 2026年、新しい1年のスタートです！ 今年のテーマは、2022年の自分を超えること 思えば2022年。目標に掲げていたイタリアでの「UCIグランフォンド世界選手権」への出場は叶いませんでした。あれから４年たった今でもあの...

今年のテーマは挑戦。 最大目標は、全日本選手権ロードレース出場。今年はまさにその目標から始まった挑戦の1年でした。 年明けから3月までは、とにかく全日本を見据えて積み上げの日々。VO2MAXをメインにホームコースでのトレーニング。調子も右肩上がり...