こんにちは！
最近、過去の遺物(ブログ)を３年ぶりくらいに読み返したのですが、自分で書いた物を自分で読んで面白かったですｗ
なかなか良い物を書いてやがると我ながら思いましたｗ
まあまあ、そんな話は置いておいて今日もズイフトいってみよう！
トレーニングデータ
LSD 1.5時間
TSS 55
トレーニング日記
今日はズイフトで1.5時間LSDです。
本当は3時間とか4時間やりたいのですが、さすがに仕事をしている平日だと、なかなか練習時間を確保できず時間を稼ぐのが厳しいですね。
あと、仕事する中で3時間の練習はメンタル的にもフィジカル的にもかなり来ます。（おととしに経験済みです笑)
そんなわけで1.5時間なら楽勝! なんて余裕ぶっこいていましたが、最近こういった低強度で淡々と踏むトレーニングは頻度が少ないせいか、
開始40くらいで、
飽きた
せっかくの低強度だからペダリングやフォームに集中しようとしましたがかえって逆効果でしたね^^;
そんなわけでローラーのお供を召喚します。
じゃん！
僕のヒーローアカデミア
妻から勧められて去年の12月からちまちま見ているのですが、かなり面白いですね。
こういった主人公が成長していく物語は僕の好みでかなり好きです。
てなわけでヒロアカ見始めたらあっという間に1時間30分。
あれ？ もう終わり？
もう少しやっても良かったですが、明日は朝にランニング、夜にSSTをやるので今日は少し物足りないくらいで切り上げます。
まとめ
6月のツールドふくしまに向けて始めたLSD練ですが、正直どこまで効果が出るかは未定です。
2月末まではベーストレーニングとして取り入れていくので、今後に期待したいですね。
トレーニング内容をまとめたブログを近々あげるので、細かい内容はそちらで。
今日も読んでくださりありがとうございました！
ではではまた〜。
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